No dia 06 de Janeiro celebramos no Brasil o Dia da Gratidão. Muitas pessoas e empresas enxergam esse dia como um momento para agradecer o presente, agradecer o ano que passou, as conquistas e para conscientizar sobre o hábito da Gratidão!

Tornar a gratidão um hábito é importante para o ser humano por diversos motivos. Psicólogos, médicos e empresários relatam que o ato de agradecer mesmo pelas pequenas coisas – que passam despercebidas no dia a dia – tem impacto direto na melhora do humor, retira o foco excessivo das coisas negativas, melhora o relacionamento interpessoal e a capacidade de resolver conflitos.

Evite reclamar, o contrário da gratidão

Em um período que tivemos tantos acontecimentos desafiadores à nossa saúde mental – a pandemia, a perda de pessoas queridas, e crises políticas e econômicas – é comum nos sentirmos mais desgastados(as), e assim nossa resistência e resiliência podem se abalar. Procurar o exercício diário da gratidão, associado a exercícios simples de respiração são uma solução para evitar, a qualquer custo, o aparecimento de reclamações.

Gratidão: Simplicidade, Pessoas e Conquistas

A melhor forma de agradecer é começar pelo que nos passa despercebido: saúde, família, nossa casa, nossa comida. Um segundo passo é lembrar de que não estamos sozinhos, pare para refletir sobre amigos, familiares, e ajudas inesperadas e se impressionará. Finalmente, pense a respeito do quanto você, pelas suas capacidades conquistou até aqui.

A todos os clientes, parceiros e nossos colaboradores, um OBRIGADO POR TUDO! E que se inicie 2022!

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Você conhece Robert Duane Ballard? Ele é um oceanógrafo conhecido por todo seu trabalho em arqueologia subaquática. Ele é um dos responsáveis por descobrir a localização de naufrágios como o do Titanic em 1985 e diversas outras embarcações famosas.

Nossa reflexão de fim de ano se baseia na experiência do oceanógrafo. Através de sua capacidade de inovar, de acreditar em seus objetivos, ter resiliência e foco, foi é capaz de tornar um evento difícil como foi o do Titanic, e trazê-lo novamente para o mundo e para as pessoas, reativando sua história e a sua beleza.

Da mesma forma, o ano de 2021 não foi fácil para muitas empresas e pessoas, mas vivenciamos o quanto todos lutaram com garra para superar todos os desafios e imprevistos encontrados no mundo das Exportações e Importações. Por isso, nós da Call Export encerramos esse ano com uma célebre frase de Ballard:

“Somos todos exploradores. Seria capaz de passar a vida toda a olhar para uma porta e não a abrir?”

Desejamos um FELIZ 2022 repleto de paz, saúde, muita superação e prosperidade.

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SISBACEN significa Sistema de Informações Banco Central. É um conjunto de sistemas e tecnologias da informação voltados para suporte a todos os processos e trabalhos do Banco Central do Brasil (BACEN). Seus principais papéis são: prover infraestrutura tecnológica, cuidar da gestão de informação de interesse, disponibilizar dados para tomadores de decisão de acordo com regras de sigilo e confidencialidade.

Além disso, o SISBACEN é importante para todas as operações envolvendo comércio exterior, pois é conduzido pelos atos normativos do Banco Central:

– Circular nº 3.913, de 5 de setembro de 2018 – Divulga o Regulamento do Sistema de Informações Banco Central (Sisbacen).

– Circular nº 3.779, de 6 de janeiro de 2016 – Altera o Anexo ao Regulamento do Sistema de Informações Banco Central (Sisbacen), divulgado pela Circular nº 3.232, de 6 de abril de 2004.

Além desses dois termos diretamente relacionados ao SISBACEN, veja todos os outros atos normativos do SISCOMEX neste link.

Para operações seguras de importação e exportação, é necessário o conhecimento completo da legislação e das regras de comércio envolvendo tanto os sistemas no Brasil, como os do país com o qual uma empresa deseja importar ou exportar. Fale com a Call Export para uma representação segura.

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No dia 25 de Novembro comemoramos o dia do doador voluntário de sangue. A doação de sangue é o ato de ir a um hemocentro ou banco de sangue e permitir a coleta e armazenamento de uma quantidade específica de sangue (450ml) para uso em transfusões. Nossa equipe da Call Export incentiva a prática da doação de sangue, um ato de generosidade e amor.

A importância do Sangue

Um ser humano em média possui 5 litros de sangue em seu corpo. A principal função do sangue é o transporte de nutrientes e oxigênio pelo corpo, e a defesa de nosso organismo contra infecções. O sangue é insubstituível nessa função.

Como é o processo de doar sangue?

Voluntários passam por uma entrevista para checar estilo de vida, comportamentos, condição física ou quaisquer outros impedimentos a doação de sangue. Na sequência, o voluntário é encaminhado para a sala de coleta, onde aproximadamente 450ml de sangue serão coletados em um método indolor. Após a doação, é recomendável descanso evitar fumo e bebidas alcoólicas e seguir algumas orientações.

Onde doar?

O processo de doação ocorre nos Hemocentros espalhados pela cidade de São Paulo. A fundação Pró-Sangue possui um website completo com informações oficiais que devem ser consultadas pelo voluntário antes da doação. Acesse esse website aqui.

Contribua para os bancos de sangue do Brasil. A Call Export apoia esse movimento e dá os parabéns aos voluntários doadores de sangue. Doe você também!

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Todo mês de novembro, o mundo celebra o combate e a conscientização ao câncer de próstata simbolizado pelo movimento “Novembro Azul”. Com o trabalho de divulgar informações de prevenção, separamos algumas informações importantes, apoiadas pelo Ministério da Saúde que podem ajudar a conscientização de todos nossos parceiros, clientes e familiares.

O Câncer de Próstata

A próstata é uma glândula do tamanho de uma noz, localizada atrás da bexiga no corpo masculino. Ela é responsável pela produção do esperma. O câncer de próstata é o aparecimento de tumores ou nódulos nessa glândula. Esse tipo de câncer é o mais comum nos homens e sua taxa de mortalidade é de aproximadamente 26%. Nos estágios iniciais ele é assintomático, e a sua única forma de detecção e prevenção é através do exame de toque retal.

Em estágio avançado, o câncer de próstata apresenta diversos sintomas como dor óssea, dores ao urinar, vontade de urinar com frequência, presença de sangue na urina e/ou no sêmen. Muitas vezes, quando aparecem esses sintomas, a doença já está em estágio avançado.

Prevenção

Como já falamos, a melhor prevenção ao câncer de próstata é o exame de toque retal, que deve ser realizado em homens a partir dos 45 anos de idade, por isso, o acompanhamento com um médico urologista é fundamental. Além disso, o Ministério da Saúde recomenda outras práticas saudáveis como:

• A prática de exercícios;
• Alimentação contendo fibras, vegetais;
• A redução da gordura (especialmente de origem animal) na alimentação.
• Combater a obesidade.
• Reduzir o consumo de álcool
• Parar de fumar.

Nós da Call Export apoiamos a causa do Novembro Azul. Homens, com mais de 45 anos, tomem ações preventivas e ajudem na conscientização de todos a respeito do câncer de próstata.

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No dia 20 de Novembro, comemoramos o dia Nacional da Consciência Negra. É um dia para refletirmos sobre as questões da cultura negra no Brasil, e o quanto ela sempre esteve presente e influenciou o país. Da música, passando pela culinária à política e economia; A cultura negra é grande parte da história do Brasil.

Como surgiu o Dia Nacional da Consciência Negra?

A data é celebrada no dia da morte de Zumbi dos Palmares (20 de Novembro de 1695). Zumbi foi um importante herói da cultura negra brasileira, líder de uma das maiores e mais resistentes comunidades negras da época da escravidão: o Quilombo dos Palmares.

Situado na região onde hoje é o estado do Alagoas, no Nordeste. O quilombo dos Palmares possuía mais de 30.000 habitantes, e ficou famoso pela sua resistência às constantes investidas de tropas coloniais, que tentavam devolver seus habitantes de volta a condição de escravos.

Apesar da luta de Zumbi, a escravidão seria abolida somente 193 anos após sua a morte, em maio de 1888.

Recomendação da nossa equipe: a Paulista Carolina Maria de Jesus (1914-1977)

Carolina de Jesus era mãe solteira, criou os filhos através de seu trabalho como empregada doméstica e catadora de papéis. Carolina deixou muitas páginas escritas em um diário, onde contava como era viver com o racismo, a pobreza e a fome.

“Somos um só povo e um só espírito.”

(Carolina Maria de Jesus)

Descoberta por jornalistas, foi incentivada a publicar o diário em forma de livro chamado Quarto de Despejo. É um retrato da realidade das favelas e do povo de origem negra no Brasil. E é a recomendação da nossa equipe para entender melhor a realidade da mulher negra no Brasil.

Para refletir

O objetivo deste dia é uma reflexão sobre a importância do povo e da cultura africana no Brasil, dizermos um basta a qualquer tipo de racismo ou preconceito, e incentivarmos a integração e inclusão cada vez maior entre todos os povos!

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A equipe da Call Export é composta de mulheres talentosas que participam ativamente do mundo das importações e exportações, e ingressamos no grupo de empresas que procuram conscientizar sobre o Outubro Rosa com algumas dicas importantes.

O Outubro Rosa existe desde 2002 e tem o objetivo de alertar as mulheres e todos em geral sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do Câncer de Mama. Nos últimos anos, o Outubro Rosa orienta também a respeito do Câncer de Colo de Útero.

No Brasil o Câncer de Mama é o mais incidente. De acordo com dados do Instituto Nacional do Câncer em 2020, o Câncer de Mama representou 29% do total das neoplasias (o termo médico para o câncer). O Câncer do Colo do útero aparece em terceiro na lista e representou 7,5% dos novos casos.

Cuidado com Fake News

Pode parecer estranho, mas muitas empresas e websites colocam notícias errôneas e com informação antiga ou ruim. Um exemplo disso é a questão do autoexame. Lembrem-se que somente ele não é o suficiente para diagnosticar câncer de mama, procure o seu médico de confiança, que vai solicitar exames precisos e modernos, que não deixam espaço para dúvidas.

Converse sobre câncer

Conscientizar sobre o Câncer de Mama é uma tarefa de todos, divulgue o porquê do Outubro Rosa, alerte sobre os perigos. Aproveite o Outubro Rosa para conscientizar colaboradores, parceiros, clientes, familiares e amigos. Divulgue os canais oficiais de informação e incentive a visita ao médico. A detecção no início aumenta bastante as chances de cura.

Vida saudável

Uma vida saudável é resultado de uma boa alimentação, descanso, exercícios, cuidados com a sua mente. Converse com seu médico de confiança sobre o que você pode fazer. Dados de estudos do INCA – Instituto Nacional do Câncer – comprovam que uma vida saudável auxilia na prevenção de diversos tipos de câncer.

Instituto Nacional do Câncer

O Instituto Nacional do Câncer tem dados e dicas importantes para ajudarmos a prevenir essa condição, ali estão também diversos vídeos e informações oficiais e atualizadas sobre os últimos avanços, as formas de lidar, tratar e conviver. Não deixe de visitar!

Resultados do Outubro Rosa na Call Export

Mulheres de todos os setores da Call Export fizeram, na última semana de outubro, a sua parte na conscientização quanto ao Outubro Rosa. Toda a equipe vestiu algo nas cores do combate ao câncer de mama.

Além disso, uma conscientização da equipe, dos parceiros e clientes foi realizada em cada ligação e em cada contato com pessoas. Lembrando que a prevenção é eficiente quando:

• Praticamos atividades físicas.
• Fazemos uma alimentação saudável.
• Evitar consumo de bebidas alcoólicas.
• Visitamos nosso médico regularmente.

Continue contando com a nossa equipe de mulheres talentosas para combater o câncer de mama, e conduzir operações de importação e exportação com excelência!